2 x per week op maandag ochtend van 06:30 tot 08:00 uur en donderdag avond van 19:00 tot 20:00 uur geef ik zwemtraining in het Victoriabad in Weesp.
Natuurlijk is het zwemmen in het bad het belangrijkste onderdeel van elke training. De meeste aandacht gaat daarbij uit naar hoe je zwemt. Ademhaling, lichaamshouding en slagtechniek zijn belangrijke onderdelen die ik je in vele vormen en oefeningen aanbiedt. En niet alleen in het water maar ook op het land en met hulpmiddelen zoals paddels, flippers, snorkels, plankjes en stretch cords.
Ik heb plaats voor beginners, gevorderden en (zeer) goede zwemmers.
Regelmatig maak ik onderwater beelden zodat je zelf kunt zien wat je doet en een betere vertaling kunt maken van mijn aanwijzingen naar je zwemslag techniek, lichaamshouding en ademhaling.
Natuurlijk wordt ook je uithoudingsvermogen getraind en hou ik regelmatig tests zodat je kunt zien wat je vooruitgang is.
In de zomermaanden en als de watertemperatuur het toelaat wordt er ook op een andere dag gezwommen in de Vecht.
Hieronder een kort onderwater filmpje.
Direct naar: