Ook mentale aspecten krijgen tegenwoordig veel aandacht bij het verbeteren van sportprestaties. Elke prestatie gerichte sporter kan beter worden door het toepassen van mentale training.
Maar wat valt er eigenlijk onder ‘mentaal’ voor een sporter?….Alles wat we denken, voelen en doen in sportsituaties!
En hoe omschrijven we dan mentale training?….Systematisch leren en oefenen van mentale vaardigheden met als doel het verbeteren van prestaties.